Vì Sao Bạn Không Nên Đeo Đồng Hồ Thông Minh Khi Đi Ngủ?
Đồng hồ thông minh ngày càng trở thành một loại phụ kiện không thể thiếu đối với nhiều người. Được tích hợp nhiều tính năng và tiện ích hiện đại, smartwatch đã mang tới cho người sử dụng những trải nghiệm vượt xa giới hạn của một chiếc đồng hồ thông thường.
Tuy nhiên việc đeo đồng hồ thông minh khi ngủ đã gây ra không ít tranh cãi do những ảnh hưởng tới sức khỏe của con người. Vậy vì sao bạn không nên đeo đồng hồ thông minh khi đi ngủ? Cùng tìm hiểu câu trả lời có trong bài viết ngay sau đây của Truesmart nhé.
Việc đeo đồng hồ thông minh khi ngủ có ảnh hưởng tới sức khỏe của người sử dụng hay không?
Sóng wifi từ đồng hồ dễ gây ra tình trạng mất ngủ
Việc đeo đồng hồ thông minh ngay cả trong lúc ngủ có thể khiến chất lượng giấc ngủ của bạn bị ảnh hưởng một cách tiêu cực. Một trong những biểu hiện mà nhiều người thường gặp đó là tình trạng mất ngủ kéo dài.
Cổ tay là nơi tập trung rất nhiều mạch máu quan trọng của cơ thể. Do đó nếu bạn đeo đồng hồ ở vị trí này 24/24 sẽ có thể gây chèn ép tới các mao mạch này và khiến ảnh hưởng tới quá trình tuần hoàn và lưu thông máu của cơ thể.
Chính điều này là nguyên nhân gây ra tình trạng giấc ngủ của bạn bị ảnh hưởng, chập chờn, ngủ không sâu giấc và mất ngủ. Nếu điều này kéo dài lâu, bạn sẽ có thể đối mặt với những vấn đề nghiêm trọng hơn như tuần hoàn máu lên não kém, tắc mạch máu,…
Dễ làm hư màn hình cảm ứng
Trong lúc ngủ, bạn có thể vô thức di chuyển tay và khiến mặt đồng hồ va đập với thành giường, tường hay mặt đất. Tuy sở hữu thiết kế rất chỉn chu và chắc chắn nhưng nếu lực tác động mạnh sẽ khiến cho đồng hồ bị vỡ hoặc trầy xước.
Khi gặp tình trạng này, đồng hồ sẽ không còn khít 100% như ban đầu và có thể bị lọt bụi, hơi nước vào bên trong. Hậu quả mà người dùng có thể sẽ gặp phải đó là ảnh hưởng tới tính chính xác và các chức năng của màn hình thiết bị.
Kể cả các màn hình từ các dòng Apple Watch SE cũ cũng gặp tình trạng này nên các bạn hãy chú ý cẩn thận.
Đeo đồng hồ thông minh khi ngủ có thể làm hư hỏng màn hình của thiết bị
Vi khuẩn từ đồng hồ dễ đi vào cơ thể
Khác với suy nghĩ của nhiều người, việc đeo đồng hồ thông minh khi ngủ sẽ có thể ảnh hưởng trực tiếp tới cơ thể của bạn. Do đó bạn cần tìm hiểu về những tác động này để cân nhắc có nên đeo đồng hồ khi đi ngủ hay không.
Đầu tiên, khi bạn đeo đồng hồ cả ngày, phần da ở cổ tay nơi tiếp xúc với thiết bị cả ngày sẽ bị bí bách. Đặc biệt là với những mẫu đồng hồ dây da hoặc dây silicon thì càng là nơi tích tụ vi khuẩn có hại cho cơ thể của người sử dụng.
Những vi khuẩn này sẽ có thể xâm nhập vào cơ thể con người qua da và làm ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của người sử dụng.
Không tốt cho da
Trong đồng hồ thông minh và các loại trang sức nói chung hầu hết sẽ chứa ít nhiều các nguyên tố như chì hoặc niken. Các chất này sẽ có thể gây ra tình trạng dị ứng da khi tiếp xúc hoặc cọ xát trong một thời gian dài. Biểu hiện mà bạn có thể gặp phải đó là: ngứa, nóng rát, phát ban đỏ,…
Đặc biệt là vào thời điểm những ngày hè nóng bức, da của bạn có thể sẽ gặp những biểu hiện nghiêm trọng hơn do các kim loại đó thẩm thấu vào da cùng mồ hôi. Điều này sẽ gây ra các vấn đề như dị ứng, nhiễm khuẩn, nổi mụn nước hay viêm loét da.
Để hạn chế tình trạng này, bạn cần lựa chọn các loại đồng hồ thông minh có phần dây đeo được làm từ các chất liệu cao cấp, đảm bảo an toàn với người sử dụng. Nhất là với những người có làn da nhạy cảm thì bạn càng cần chú ý tới điều này. Thêm vào đó, bạn cũng nên tháo đồng hồ khi đi ngủ để tránh gặp phải những vấn đề đáng tiếc với da.
Tham khảo quá các dòng đã sở hữu dây chất lượng như: Apple watch series 6 44mm
Bạn có thể gặp phải các vấn đề về da khi đeo đồng hồ thông minh suốt 24/24
Vệ sinh đồng hồ thường xuyên bảo vệ làn da
Để vệ sinh dây đeo đồng hồ thông minh, người dùng cần sử dụng nước và một chút xà phòng là được. Sau đây là hướng dẫn cụ thể của Truesmart về cách làm sạch các loại dây đeo Apple Watch. Bạn cũng có thể thực hiện tương tự với các mẫu đồng hồ thông minh khác có chất liệu tương tự.
Làm sạch dây Apple Watch không bọc da
Bước 1: Đầu tiên người dùng cần tắt Apple Watch sau đó tháo phần dây đeo ra khỏi mặt đồng hồ. Khi tháo dây đồng hồ, bạn cần chú ý nhấn đè vào 2 nút bấm nằm ở mặt sau của thiết bị, sau khi phần nam châm bung ra và dây đeo sẽ được tách khỏi Apple Watch một cách nhanh chóng dễ dàng.
Sau đó, bạn có thể sử dụng móng tay hoặc một vật mỏng để ấn từng nút bấm ở mặt sau đồng hồ và trượt dây đeo của thiết bị theo chiều ngang.
Bước 2: Để vệ sinh dây đeo, bạn có thể sử dụng một miếng vải mịn ẩm và không gây mài mòn thiết bị. Bạn có thể lặp lại bước này nhiều lần cho tới khi các vết bẩn trên dây đeo được làm sạch và sau đó làm khô kỹ càng trước khi gắn lại vào đồng hồ.
Làm sạch dây đeo Apple Watch bằng da
Bước 1: Để làm sạch dây đeo Apple Watch bằng da, trước tiên người dùng cần tắt thiết bị và tháo dây đeo tương tự theo hướng dẫn bên trên.
Bước 2: Bạn sử dụng một miếng vải ẩm mềm mịn, không có xơ và không gây mài mòn để lau chùi dây đeo. Lưu ý chỉ nên làm ẩm miếng vải khi cần thiết và không ngâm dây đeo trong nước.
Với dây da, bạn chỉ nên lau khô bằng vải mềm, tuyệt đối không phơi dây đeo dưới ánh nắng mặt trời hoặc sấy ở nhiệt độ cao. Sau khi dây đã khô hoàn toàn thì bạn có thể lắp lại vào đồng hồ.
Xem qua: Apple watch series 6 40mm
Cách vệ sinh Apple Watch
Hướng dẫn cách vệ sinh đồng hồ Apple Watch
Bên cạnh dây đeo thì phần mặt đồng hồ cũng là bộ phận tiếp xúc trực tiếp với làn da của bạn. Do đó bạn cũng cần vệ sinh cho thiết bị tương tự như với dây đeo. Trước khi vệ sinh Apple Watch, bạn cần lưu ý bật tính năng khóa chống nước cho thiết bị bằng cách vuốt màn hình từ dưới lên và nhấn vào biểu tượng hình giọt nước.
Điều này sẽ giúp bạn bảo vệ được các bộ phần như màn hình, loa, nút bấm,… của thiết bị khi tiến hành vệ sinh và làm sạch. Cụ thể các bước thực hiện như sau:
Bước 1: Người dùng cần tắt Apple Watch, tháo thiết bị ra khỏi dây đeo, bộ sạc và các thiết bị kết nối khác.
Bước 2: Bạn có thể sử dụng một miếng vải mềm mịn, không có xơ, bụi vải để lau nhẹ nhàng 2 mặt trước và sau của đồng hồ. Với những vết bẩn cứng đầu, bạn có thể làm ẩm miếng vải bằng 1 chút nước ấm để dễ dàng vệ sinh hơn.
Bước 3: Sau khi làm sạch toàn bộ đồng hồ, bạn có thể sử dụng một miếng vải khô để lau lại một lần nữa các góc cạnh của thiết bị.
Bước 4: Sau khi đã hoàn tất quá trình vệ sinh, bạn chỉ cần lắp lại mặt đồng hồ vào dây đeo là được.
Kết luận
Qua bài viết trên, hy vọng bạn đọc đã có được cho mình câu trả lời liệu có nên đeo đồng hồ thông minh khi ngủ hay không. Bạn cũng nên thường xuyên vệ sinh thiết bị để tránh gây ra những ảnh hưởng xấu tới làn da và cơ thể của mình. Bên cạnh đó, việc lựa chọn các sản phẩm smartwatch đảm bảo chất lượng, được làm từ những vật liệu an toàn cũng là điều mà người dùng cần quan tâm hơn cả.
